Apa Dampak Kurangnya Asam Folat?

Kehamilan merupakan masa yang krusial bagi seorang wanita. Dalam periode ini, penting bagi Morumoms yang tengah hamil untuk memperoleh nutrisi yang mencukupi dan seimbang untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang optimal pada janin. Salah satu nutrisi yang memiliki peran sangat penting selama kehamilan adalah asam folat, lho! Kekurangan asam folat dapat berdampak serius bagi Morumoms dan pertumbuhan Si Kecil. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa dampak kurangnya asam folat pada masa kehamilan.

Baca Juga: Membahas Kaki Pengkor pada Bayi

• Risiko Cacat Tabung Saraf pada Janin

Asam folat memiliki peran krusial dalam pembentukan tabung saraf yang sehat pada janin. Jika kekurangan asam folat terjadi pada awal kehamilan, maka risiko terjadinya cacat tabung saraf pada janin, seperti spina bifida, akan meningkat. Cacat ini dapat menyebabkan kerusakan pada tulang belakang dan sumsum tulang belakang, yang pada gilirannya mengakibatkan kelumpuhan dan masalah neurologis lainnya pada Si kecil.

• Gangguan Perkembangan Otak

Asam folat juga berperan penting dalam perkembangan otak janin. Kekurangan asam folat saat kehamilan dapat menghambat perkembangan otak janin, sehingga dapat berdampak pada kemampuan kognitif dan perkembangan mental Si Kecil di masa depan.

• Anemia

Kurangnya asam folat selama kehamilan juga dapat menyebabkan anemia pada Morumoms yang sedang hamil. Anemia adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah atau kadar hemoglobin dalam tubuh menjadi rendah. Kondisi ini dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan, dan penurunan daya tahan tubuh pada ibu hamil.

• Gangguan Pertumbuhan Janin

Asam folat sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel tubuh, termasuk sel-sel janin. Kurangnya asam folat dapat menghambat pertumbuhan janin yang optimal, yang pada gilirannya dapat menyebabkan berat badan lahir rendah dan meningkatkan risiko komplikasi kehamilan lainnya.

• Risiko Kelahiran Prematur

Kekurangan asam folat juga telah terkait dengan peningkatan risiko kelahiran prematur. Kelahiran prematur dapat menyebabkan masalah kesehatan baik jangka pendek maupun jangka panjang pada bayi, termasuk gangguan pernapasan, infeksi, dan hambatan perkembangan.

• Gangguan Sistem Saraf pada Ibu

Selain berdampak pada perkembangan janin, kekurangan asam folat juga dapat mengganggu sistem saraf ibu hamil. Risiko terkena depresi dan gangguan mental pada ibu hamil akan meningkat akibat kurangnya asam folat.

Baca Juga: Skin-to-skin Untuk Bayi Dan Manfaatnya!

Untuk mencegah kekurangan asam folat saat kehamilan, perlu diambil langkah-langkah berikut.

• Mengonsumsi makanan yang kaya akan asam folat, seperti sayuran berdaun hijau, buah-buahan, biji-bijian, dan produk susu.
• Menggunakan suplemen asam folat yang direkomendasikan oleh dokter.
• Membaca label pada produk makanan guna memeriksa tambahan asam folat.
• Berkonsultasi dengan dokter atau bidan untuk mendapatkan panduan mengenai kebutuhan asam folat yang tepat selama kehamilan.

Secara keseluruhan, kekurangan asam folat saat kehamilan dapat memberikan dampak serius pada kesehatan ibu dan perkembangan janin. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk memastikan asupan asam folat yang cukup melalui makanan sehat dan suplemen yang tepat. Dengan memperhatikan nutrisi yang tepat, kita dapat membantu menjaga kesehatan Morumoms dan janin dari dampak kurangnya asam folat selama masa kehamilan. Selamat membiasakan! -KJ