Ketahui Manfaat Tummy Time Di Sini

Siapa Morumoms yang belum tau tentang Tummy Time? Wah kemunkinan adalah Mama baru ya. Nah karena itulah kali ini Morumin mau share tentang manfaat Tummy Time. Istilah Tummy Time merupakan sebuah momen yang bertujuan untuk melatih fungsi gerak Si Kecil dengan gerakan tertentu yang dimulai dari posisi tengkurap.

Untuk menjalankannya, tidak ada patokan umur tertentu selama bayi sudah mampu mengangkat kepalanya sendiri. Saat melakukannya, ia akan berlatih dengan mengangkat kepala dari posisi tengkurap yang akan berguna untuk meningkatkan kemampuan area leher, dada hingga tangannya. Tujuan lain dari latihan ini juga adalah untuk menyeimbangkan tubuhnya sehingga ia nantinya dapat lebih mudah melakukan gerakan lainnya. Menarik ya? Yuk kita bahas lebih dalam!

Apa saja manfaat Tummy Time?

Dengan latihan ini, ia akan berlatih dengan mengangkat kepalanya dari posisi tengkurap yang akan memberikan manfaat berikut:

• Mempererat hubungan Morumoms dan Si Kecil
• Mengurangi risiko plagiocephaly atau bentuk kepala belakang bayi yang datar
• Meningkatkan kekuatan otot dalam area luas seperti punggung, leher, dada hingga tangan Si Kecil
• Melatih Si Kecil saat mengontrol area kepalanya untuk beragam fungsi gerak.

Cara melakukan Tummy Time

Melakukan Tummy Time bagi Si Kecil sebenarnya tidaklah sulit. Hal yang perlu diperhatikan adalah sebaiknya jangan melakukan latihan ini saat perutnya masih terisi karena bisa membuat Si Kecil muntah. Nah berikut cara melakukan latihan ini.

• Terlebih dulu siapkan alas datar yang lembut seperti kasur bayi datar, matras atau karpet
• Letakkan Si Kecil dengan posisi tengkurap perlahan-lahan hingga ia terbiasa
• Ajak ia berinteraksi yang akan membuatnya melakukan beberapa gerakan seperti membuat wajah lucu yang akan membuatnya tertawa atau memberikannya mainan kesukaannya
• Ulang sesi ini atara 2-3 dalam sehari dengan durasi 3-5 menit saja.

Nah tadi adalah pembahasan kita tentang manfaat Tummy Time. Jika latihan ini ia lakukan secara teratur maka ia akan merasakan manfaat-manfaat tadi secara jangka pendek maupun jangka panjang. Oh iya, pastikan Morumoms juga selalu ada untuk mengawasinya ya! -KJ